KUNGSLEDEN - výbava a další tipy a triky na zimní dobrodružství

Láká vás dobrodružství v zimním království na severu Evropy? Chtěli byste vyrazit na velký zimní přechod části švédských či norských hor, ale nevíte, co si vzít s sebou? Tak to jste narazili na správný článek. Dnes vám Jarda Zaoral poví své zkušenosti ze známé stezky Kungsleden, kde putoval s kamarádem Rikkim na lyžích s kompletním vybavením pro přežití v mrazivé přírodě. Co všechno byste našli v jejich padesátikilových saních? 

Oblečení do mrazivých podmínek

Na našem Blogu najdete perfektní článek o vrstvení, což je základ každého outdoorového výletu. To stejné platí i pro výlet do hor na severu Evropy, jen potřebujete o pár vrstev víc. Hlavní zimní sezona na severu Švédska a Norska probíhá od poloviny února do konce dubna a teploty okolo -20 stupňů jsou v tuto dobu normální. Při jasných nocích může dokonce teplota klesnout výjimečně i na -30. Proto kromě klasických vrstev: 

1.    funkční prádlo (ideálně merino) 
2.    hřejivá vrstva (ideálně fleece) 
3.    vrstva proti větru (ideálně softshell, nebo gore-tex) 
4.    vrstva proti chladu (slabá péřovka)

s sebou zabalte ještě jednu až dvě vrstvy péřovek navíc. Já osobně jsem bral na zimní Kungsleden tři péřovky různých tlouštěk a ty jsem vrstvil podle toho, jaká byla zima. Při sledování polární záře při -25 °C jsem měl na sobě všechny. Kromě klasických péřových bund doporučuju v peří i oblečení pro zbytek těla. Rozhodně bych na sever necestoval bez péřových kalhot a péřových rukavic. Ty oceníte nejen při přestávkách na cestě a pozorování polární záře, ale mně se osvědčili také do stanu a spacáku při nejchladnějších nocích. 

>>> Specialisté na peří jsou: Sir Joseph, Grüezi bag, ale i Millet a Mammut <<<

Péřové vybavení využijete hlavně v případech, kdy se nebudete moc hýbat. Nepodceňte ale ani nižší vrstvy. Pocitová teplota se může během cesty rychle měnit, a tak doporučuju vždy zastavit a vrstvy upravit na základě měnících se podmínek, ať se zbytečně nepotíte. Kvůli tomu je kromě péřových rukavic vhodné mít taky alespoň dva páry rukavic (jedny tenčí, které použijete při příjemných teplotách, a vezměte taky zateplené lyžařské, když bude hluboko pod nulou anebo větrno). To stejné platí pro pokrývku hlavy. Vůbec není od věci zabalit i kuklu pro případ extrémního větru.

Jaké zvolit obutí na výpravu do skandinávských hor

Jak jsem zmínil v podrobném článku o výpravě na Kungsleden v zimě, probíhá valná většina výprav na severu na speciálních běžkách, a proto je klíčové sehnat kvalitní a teplé boty na běžky. Dají se vypůjčit přímo ve výchozím bodě na Kungsledenu v Abisku (nutná rezervace předem). Takto nicméně hrozí, že vám nebudou sedět. My jsme se proto rozhodli koupit boty dopředu, abychom si je vyzkoušeli a pořádně prochodili, než se vydáme na cestu. Výhoda těchto speciálních běžkařských bot je, že jsou pohodlné i při klasické chůzi, a tak se daly prochodit i na klasických procházkách, když v Česku nebyl sníh.

Investovat do kvality se vyplatilo, protože boty jsme měli valnou většinu času na sobě a nohy byly v suchu a teple. Konkrétně se nám osvědčily boty Fischer BCX GT WP, které můžeme jen a jen doporučit. Kdybyste se chtěli rozhodnout pro jiné, tak si při koupi běžkařských bot dávejte pozor, na které vázání budou pasovat. Ve Skandinávii se používají zejména speciální běžky do volného terénu (jsou o něco širší a delší než klasické a mají hrany, díky kterým jsou sjezdy bezpečnější) a ty mívají vázání NNN a Rottefella. 

Měli jsme s sebou také rezervní klasické pohorky, které jsme plánovali používat pro práci okolo stanu a pro pozorování polární záře. Po naší zkušenosti na Kungsledenu ale toto řešení nedoporučuju. V klasických pohorkách se nezahřejete a při postávání v mrazivých podmínkách okolo stanu promrznete. Místní polárníci, kteří vyrážejí na výpravy na lyžích se stanem často, doporučují speciální zateplené gumáky, ve kterých vám nebude zima ani v těch nejtužších mrazech. Tato obuv je navíc velmi lehká a pohodlná.

Dále doporučuju jednu vychytávku na nohy, a sice nepromokavé ponožky, které udrží vaše nohy v suchu v případě, že vám běžkařské nebo náhradní boty promoknou.

Jaký vybrat stan pro zimní dobrodružství?

Když jsem zmínil stan, pojďme se podívat na to, jaký vybrat, když se budete chtít vydat na velkou zimní výpravu na severu Evropy. Vzhledem k tomu, že s sebou pravděpodobně potáhnete saně (švédsky „pulky“, které se také dají ve výchozím místě vypůjčit), nemusíte šetřit na váze. Těch pár kilo se v celkové váze ztratí. Opět doporučuju upřednostnit kvalitu. Je dobré vybrat robustnější čtyřsezónní stan vhodný i do silného větru. Ten je v zimě ve Skandinávii častý. Stejně tak i silnější konstrukce zvládne tíhu potenciálně napadaného sněhu. Kromě čtyřsezónního stanu také nezapomeňte na speciální zimní kolíky, kterými upevníte stan do sněhu. A důležitá bude i lopata, kterou si každý večer vyhrabete rovné místečko pro váš stan.

V čem se pohodlně vyspíme při arktických nocích?

Do stanu jsem měl na spaní připravených několik vrstev. Začneme odspodu. Tam mě od chladu izolovaly dvě karimatky. Jako první vrstva se osvědčila pěnová karimatka Z Lite Sol od firmy Therm A Rest, které výborně izoluje od sněhu a využijete ji perfektně i během denních přestávek při vašem putování severskou krajinou. Jako druhá vrstva se mi osvědčila čtyřsezónní karimatka Therm A Rest Trail Pro Pine, která je pohodlná a nešustí jako jiné lehčí alternativy. Případně vyzkoušejte žhavé novinky americké značky Nemo! 

Po karimatce přichází nepromokavá vrstva. Doporučuju nějaký žďárák, který zaručí, že váš spacák nenavlhne. To se může jednoduše stát, když vám přes noc namrzne stan zevnitř a ráno sníh/led rozpustí silné ranní slunce. Voda pak začne kapat na váš spacák a není to nic příjemného. Mluvím z vlastní zkušenosti. Při první noci na Kungsledenu jsem byl trošku lenoch a žďárák nepoužil. Byl jsem potrestán ranním mokrým spacákem.

No a na závěr to nejdůležitější – spacák. Měli jsme s sebou zimní spacáky s komfortem do -14 °C, ale klidně bych bral ještě o něco teplejší. Na Kungsleden se doporučují péřové spacáky s komfortem do -20 °C a níž. Bývá vám ve spacáku zima? Pak mám pro vás tip od velké cestovatelky, kterou jsme potkali na cestě. Holanďanku Jacominu Eijkelboom jsme potkali zhruba v polovině cesty mezi Abiskem a Nikkaluoktou a zjistili jsme, že naše stokilometrová trasa je oproti její akci úplná procházka.

Ona se vydala na velkou výpravu zvanou Vita Bandet, což je 1300 km dlouhá cesta od jezera Grövelsjön až na nejsevernější bod Švédska Treriksröset. Respekt. Příjemně jsme si popovídali a díky tomuto setkání mám pro vás super tip navíc: „Nám holkám je větší zima, a tak mám spacák s komfortem do -25 stupňů. Při testování před výpravou mi ale při teplotě okolo -20 °C nebylo úplně teplo, a tak jsem nechtěla nic podcenit a vzala jsem si ještě jeden lehký letní péřový spacák. Ten požívám navíc při extrémních mrazech.“ To doporučujeme i my. Bývá-li vám zima, druhý spacák je skvělé řešení.

Kromě toho jsme dostali tip, jak si ulehčit práci při každodenním balení výbavy na spaní. Není nutné vše poctivě balit každé ráno. Stačí si pořídit dostatečně velký žďárák, aby se vám do něj vešly kromě spacáku i obě karimatky a celý spací komplex jednoduše každé ráno připnout na saně. 

Jaké oblečení pro spaní v zimě ve stanu?

Na expedici jsem si sebou vzal třikrát všechny vrstvy oblečení – ať mám dvě vrstvy na přesuny a propocení přes den a dále jednu výhradně na spaní. Takto mi to přišlo logické. Jak to ale dopadlo v praxi? Týden jsem byl celou dobu v jednom a tom samém oblečení, a to jak ve dne, tak i v noci. Díky tomu, že jsem pravidelně při běžkování upravoval vrstvy, tak jsem se skoro nepotil. Navíc jsem měl první vrstvu z merino vlny, a tak oblečení po celou dobu ani nesmrdělo. Prostě nebyl důvod oblečení měnit. Naivně jsem si myslel, že se každý večer převleču do čistého, ale po celodenním vyčerpání se vám do takové akce nechce. Všem momentům, kdy hrozí, že budete polonazí mrznout, se budete snažit co nejvíce vyhnout. Na základě této zkušenosti si myslím, že stačí rezervní oblečení pouze v jedné náhradní sadě navíc.

Co se týče ponožek, překvapím vás možná, ale taky jsem je neměnil ani jednou. Na cestu jsem si pořídil dražší merino ponožky a nevěřil jsem, že i ty vydrží celý týden bez problému. Vydržely a věřte nebo ne, ani po týdnu nesmrděly. Zázrak! Na nožky pak doporučuju ještě jednu vychytávku, díky které mi nebyla ani jednou zima na nohy ve spacáku. Mluvím o péřových botičkách. Nezaberou moc místa, neváží skoro nic a fungují úžasně.

Co na vaření, čeho se najíst?

V zimě je vaření trošku komplikovanější než v jinou roční dobu. Chybí totiž voda a tu potřebujete získat ze sněhu, což zabere spoustu času a taky hodně energie. Myslete na to. Na zimním Kungsledenu se dá nabrat ledová voda vždy z nějakého vodního zdroje u místních chat. Doporučujeme těchto zdrojů využít, jinak strávíte několik hodin každý den u vařiče tím, jak přeměňujete sníh ve vodu.

Aby bylo vaření co nejjednodušší, doporučuju pořídit nějaký efektivní vařič. Dále je dobré zhodnotit, jestli chcete s sebou brát klasický plynový vařič nebo vařič s možností použití kapalného paliva. Ten se vyplatí zejména na delší výpravy, protože zimní plynové kartuše nemusí být možné na cestě koupit. To se bohužel ukázalo jako fakt i na naší cestě na Kunglsedenu. Kromě první a poslední chaty na naší výpravě (Abisko a Kebnekaise Fjällstation) nikde neprodávali zimní plynové kartuše. Někde nabízeli letní, ale na těch si ve velkém mrazu moc neuvaříte. Pozor na to! Naštěstí máte u každé chaty na Kungsledenu za určitý poplatek možnost využít kuchyňku, tak i kdyby vám došlo palivo, hladem a mrazem nezemřete. 

Co se týče jídla, jsou stovky možností, co si na cestě uvařit. Já jsem pro jednoduchá a chutná řešení, a tak s sebou na výpravy nosím dobroty od české firmy Adventure Menu, na které nedám dopustit. Na této cestě jsem měl možnost ochutnat chicken tikka masalu, hoveží guláš, a taky vajíčka k snídani a ani jedno jídlo nezklamalo. Naopak hovězí guláš a chicken tikka si v soutěži o nejlepší pokrm expedice rozdělila první místo. Rikki na výpravu přinesl velkou konkurenci a sice různé pokrmy podobného typu jako Adventure Menu od armád z celé Evropy. Ty dostal na ochutnání od švagra, který byl na misi NATO.

Adventure Menu a podobné pokrmy vyřešily všechny večeře. Na oběd jsme si dávali různé instantní polévky, které jsme si připravili během snídaně. Je dobré s sebou mít jídelní termosku, díky které si můžete dát teplé jídlo i na oběd. K polévce jsme pro dostatek kalorií ještě přikusovali knäckebröd, který se dá koupit na všech chatách po cestě. 

Výčet jídel pak zakončíme snídaní, kterou jsme vyřešili díky minutovým vločkám. Ty stačí zalít horkou vodou a jsou hotové. K nim přidávám spoustu sušeného ovoce, ať je první pokrm dne zdravý a chutný. A nezapomeňte taky na nějaké kalorické tyčinky na cestu.

Elektronika na cestu do mrazivých podmínek

Prošli jsme vše důležité k přežití a teď se zaměřme na další aspekty spokojené výpravy. Určitě chcete svou expedici v mrazivých podmínkách nějak zaznamenat, pravděpodobně nafotit nebo natočit. Ať už to bude jen na mobil, GoPro nebo na drahou kameru či zrcadlovku, důležité je myslet na to, jak zařízení budete nabíjet. 

My jsme s sebou naivně brali solární panel, který se nám osvědčil dříve na treku v Nepálu. Za severním polárním kruhem ale bohužel nefungoval, jak jsme očekávali. Ať už to bylo kvůli velmi nízké teplotě, nebo slabému slunci, byli jsme moc rádi, že s sebou máme šest powerbank, které nám nakonec dodali dostatek energie na nabití jedné zrcadlovky, jednoho GoPro, jedné 360° kamery, dvou telefonů a kompletního vybavení pro natáčení podcastu. Ještěže jsme nakoupili podle recenzí, protože tyto powerbanky fungovaly skvěle i v silných mrazech. Co se týče mobilu, mám ještě jeden malý šikovný tip. Pořiďte malý spacáček i pro něj. Udrží teplo a vleze se do něj i powerbanka, díky čemuž se mnohem rychleji a efektivněji nabije. 

další vychytávky na cestu za polární kruh v zimě

Neprobrali jsme ještě hygienu, ale tady se výčet věcí, které s sebou potřebujete v zimě za polárním kruhem, moc neliší od klasické výbavy na trek. Určitě ale nezapomeňte na sluneční krém a stejně tak sluneční brýle. V případech, kdy se vyjasní, je slunce velmi silné. Nezapomeňte taky na ručník, ať se máte čím utřít, kdybyste si chtěli dát pauzu od náročného putování a stanování a využít jednu z místních saun na cestě.

Na závěr doporučuju pár maličkostí, které určitě oceníte:
•    návleky, ať vám nepadá po cestě sníh do bot
•    na organizaci věcí do saní duffel bagy 
•    s sebou vzít nepromokavé vaky, které udrží vaše oblečení v suchu
•    gumicuky na upevnění věcí na saně
•    malý batoh na věci na denní přesuny
•    a ať nezapomeneme na to, že jsme Češi, tak taky placatku s něčím na zahřátí

Tímto by měl být seznam kompletní. Šťastnou cestu! Podrobněji o výpravě na zimní části Kungsledenu si můžete přečíst tady.